En nuestra vivencia profesional es muy normal experimentar situaciones
negativas que dificultan nuestro desempeño. Solemos tener algunos días malos;
que nos impiden desenvolvernos correctamente. También se da el caso de que nos
encontramos en un trabajo que no nos gusta completamente; pero en el que
permanecemos porque mejorarán nuestro currículum o simplemente es el hecho de
que por el momento no podemos cambiar de empleo.
Cualquiera que sea el caso, nos producen insatisfacción e incomodidad que
dificulta nuestro rendimiento y nos generan pensamientos que nos terminan
estresando. Sufrimos deseando que llegue el fin de semana y sufrimos la penuria
de que llegue lunes. Nos pasamos la vida en este círculo vicioso; por lo que
aquí te dejamos algunas recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu situación
y no se vea afectado tu desarrollo profesional y sobre tu salud.
Realizar una pequeña
autoevaluación
Conocerte a ti mismo es el primer paso para mejorar tu situación laboral.
Te encuentras consciente de a que te enfrentas; por lo que tener claro quién
eres y para qué eres bueno te ayudará a encontrar diversas soluciones. Si bien
la dinámica es ponerse a pensar, lo ideal es que busques técnicas que faciliten
hacer el ejercicio; de esta manera podrás ver el panorama completo de tu
situación y mejorar personal y profesionalmente.
Mirar el lado positivo
No todos podemos encontrar un trabajo que nos satisfaga completamente; por
lo que es necesario aprender a motivarse. Considera la opción de pensar que
siempre hay algo nuevo que aprender. Para poder mejorar hay que enfocarse, como
dicen, en los pequeños detalles; así que analiza de qué forma puedes sacarle
provecho a lo que estás haciendo. También trata de interactuar más con tus
compañeros de trabajo; pues ellos pueden mejorar tu ambiente laboral y te
aportarán cosa nuevas que te permitirán fortalecer tu red de contactos.
Dejar los pensamientos
negativos
Es necesario dejar de quejarse y eliminar los pensamientos negativos; pues
el estar continuamente hablando de que no te gusta el trabajo no ayuda a
mejorar tu situación. Solo te obsesionas con el problema y dejas de lado la
búsqueda de una solución. Es aconsejable que busques actividades que te
complementen en el trabajo; de esta forma podrás olvidarte de los problemas y
abrir tu mente a nuevas opciones; y si le pones empeño puede que sea el camino
para que empieces a cogerle gusto al trabajo.
Aprender a Disfrutar
Si se da el caso de que por el momento no puedes cambiarte de trabajo no
sufras ve esto como una oportunidad. Busca cosas que te gustarían desarrollar
en el trabajo y trata de implementarlas; ve esto como futuros logros que no
solo te servirá de motivación; sino que te ayudarán a alcanzar un verdadero
éxito laboral. También puedes realizar actividades fuera del trabajo;
aprovechando tu tiempo libre puedes buscar aquellas actividades que te gusten y
que de alguna manera te ayuden para que en un plazo razonable inicies nuevos
proyectos.
Visualiza tus objetivos
Es momento de analizar fríamente la situación pues es necesario pensar cómo
te ves en el futuro. La situación en la que te encuentras no es eterna así que
utiliza tus energías para pensar en tu meta y en tener claro los objetivos para
que pongas en marcha tu camino. Haz la famosa lista de pros y contras y
reflexiona si realmente es favorable seguir en ese trabajo. Es difícil poner tu
felicidad antes que los valores materiales; pero es necesario recordar que el
trabajo debe asociarse con la felicidad y que esto va de la mano con el
crecimiento profesional.
Para concluir
Estos son algunas recomendaciones que tenemos para mejoran
tu estado de ánimo y tu clima laboral. Ten presente siempre que las situaciones
negativas son pasajeras por lo que trata de sobrellevarlas de la mejor manera
teniendo presente siempre tu meta; pues sólo de ti depende tu crecimiento
profesional. Siempre viene bien reflexionar sobre uno mismo; dejar lo malo,
mirar lo positivo y proyectarnos hacia el futuro.
